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    研究称,鸡肉和牛肉对心脏同样有害。这才是真

    骑自行车 美国临床营养学杂志7月版上发表的一项新研究发现,与植物性饮食相比,红肉和白肉都会增加低密度脂蛋白或坏胆固醇的水平。 研究人员说,这表明植物性饮食可能对你的心
    2019-07-31 10:57:03

    老年人十不贪更健康长寿

    1。不贪肉。老年人过多食用肉类食物,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,从而易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 2。不贪精。精细米面中的维生素和膳食纤
    2019-05-20 14:27:36

    每天八步行 健康你一生

    家三代大胖子。这是百病之根,肥胖之源,是中国人最大的陋习。 ●吃饭一定要做到皇帝早餐,大臣中餐,叫花子晚餐,这是营养学铁的原则。 ●睡眠质量好,第一,很快入睡;第二,
    2019-05-20 14:21:20

    心理学家归纳出来的健康心理

    心理学家归纳出来的健康心理 (一) 要有归零的思想,一切都可以重头再来。 要有辩证的思想,懂得塞翁失马焉知非福,以激励自己继续前行。 要不断地吸取和树立先进的理念,改变缺
    2019-05-03 14:30:09

    手指上的养生与健康

    我小时候因家穷,我们六位兄弟妹妹,患上伤风头痛等身体不适时,父母经常请本村一位刮痧老人,给我们刮痧, 刮痧老人在我身上刮来刮去,立即人就舒服多了!这位刮痧老人叫--蔡荣华,我们
    2019-05-03 14:23:33

    钱赚多赚少,都不要忘记健康!

    捡到一个故事,分享一下。 有个男人他勤奋、善良,打拼出一片天地,让家人过上了好日子。他是一个孝顺体贴的好儿子,是一个称职的好丈夫。然而,他没有兼顾好身体,老天也并没
    2019-04-20 11:31:57

    国外正在流行的十大健康生活方式!!

    养生四要素:善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式,你也来学习下吧! 一、常唱歌
    2019-04-20 11:20:42

    八种抗氧化食物 快快吃起来

    1、葡萄 葡萄应该放在第一位才是,但因为葡萄最好的抗氧化物质在籽和皮里,人们通常都把它们吐掉,丢弃不要,真是十分可惜。所以,以后美眉们吃葡萄时一定要连皮和果肉一起吃
    2019-04-08 17:04:55

    你的下巴爱长痘吗?下面这几大护理要点请记牢

    长痘对于我们已经很常见的了,很多人年轻的时候都有长痘过,那么下巴长痘为什么呢?下巴长痘该怎么祛痘呢? 有的美眉就是很奇怪,别的地方不长痘,偏偏就下巴处总是爱长痘,很多
    2019-04-08 17:04:42

    小雪节气后 女人吃什么强身健体

    小雪节气后,女人吃什么强身健体呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 今天是小雪节气,这个节气到了就意味着气温又要下降了,而且不少地区就要开始刮西北风了,若是不做好保健的话
    2019-03-30 13:25:59

    女人吃什么东西对子宫好 可多吃三类食物

    导语子宫对于女性来说十分重要,是女性孕育下一代的组织器官。如果子宫养得好,对女性的怀孕及生产都有不可多得的作用。那么女人吃什么东西对子宫好? 子宫好才能让身体好,所
    2019-03-30 13:25:41

    毒素多身子损耗大 女人毒素多吃什么排毒

    导语毒素可不是好东西,将这些东西一直留在身体里的话,无疑是埋下了一个炸弹。所以说,女人们要学会为身体排毒。那么,女人毒素多吃什么排毒? 毒素多了身子损耗越大,对于女
    2019-03-30 13:25:24

    小雪节气后 女人应忌吃燥热食物

    导语小雪节气后,女人饮食应该注意什么呢?哪些食物不能吃呢?可以吃哪些食物呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 小雪节气到了,全国各地气温都开始下降了不少,若是不及时保暖的话
    2019-03-30 13:24:41

    肾脏有毒不利健康 女人要这样为自己排毒

    导语肾脏有毒不利健康哦!那么女儿该怎么样为怎么排毒呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 肾脏是十分重要的器官,其有排毒的功能,因此,当其出了问题的时候,一些毒素就会积累在肾
    2019-03-30 13:24:30
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